deracine-life

トマトのみそ煮ソース


 ただいま午前2時。本日は日勤務+深夜勤務入り。
 しかし、眠れません。明日(本日)、仕事が終わって、そのまま夜勤に入ったら嫌でも眠気が来るのかな~・・・あかん、きゅべちゃんと登りに行く予定♪
 睡眠リズムがちょっと崩れ気味、昼間眠かったり、夜眠れなかったり、・・・・一番、よく眠れるのは日勤の後、眠らないで深夜勤務に入って3時間ほど仮眠して楽しく登るとその日は眠れる。
 
 だから、大丈夫!!道中の車だけ気をつけないととは思って、眠かったら仮眠とりますけど。


 冷蔵庫に知らない間に完熟になってたトマト発見。
 溶けかかってます。なのでそこを切り落として、真夜中の保存食作ってます。
 
 冷蔵庫の中の忘れてたトマトと冷凍庫の中で忘れてた玉ねぎのみじん切りのブロックでトマトソースです。

 みじん切りの玉ねぎブロックをガンガン解凍しながら、とけたところにざく切りトマトを入れて、お塩を小さじ1パラパラ。そこに味噌を大さじ4ガバッと投入。かき混ぜないで弱火で10分煮込んで、水分が出てきたらかき混ぜてそこにローリエとオレガノを適当にいれただけです。

e0152889_2423911.jpg 

 しかし、めっちゃ美味しいです。
 そして、めっちゃ使えるソースなんです。

 これで出来るもの → ハッシュライス、なすのオーブン焼き、ジャガイモとかキャベツとか茹でたのにソースとしてかけてもステキです。

 明日(本日)、仕事を終えてから冷蔵庫のエリンギと冷凍シメジの残りでハッシュライスにします♪





 あかん、ぼちぼちソファーにごろり~ん。とりあえず横になります。
 オヤスミナサイ。寝れるといいな~。
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# by deracine1012 | 2009-05-26 02:44

5月24日(日) ボルダロッサ

 準夜勤務明け。
 福井のロックスケイプのコンペへ。

 寝たのは5時前でした。
 9時に出る予定が起きたら9時40分。
 10時には出れたけど、関が原経由。
 20分のロスで11時40分には着けた。よかったよかった。

 彦根から高速にのって、なんだか見慣れた光景・・・・・・米原JCで北陸自動車道に行かないといけないのに東海北陸めざしてました。関が原で引き返して福井のロックスケイプに。

 昔、ホワイトヒルズに滑りに行こうとして北陸自動車道にのってしまいジャム勝の看板を横目に福井を横切って岐阜の白鳥にいったり、白鳥行こうと思って何故か中央にのって御岳に滑りに行ったり・・・高速でも迷うことは迷う。

 迷子というか、注意力散漫なだけなんだけどね。寝る前に米原でのったほうがちゃんと行ける気がするけど、何回も失敗してるからまさか岐阜にいくことはないと思ったんですけどね・・・なんかやっちゃいけないことを考えるとそれをやってしまう今日この頃。調子悪い~。

 コンペはね、オブザベーション中の集中力も散漫。
 6月はちゃんとオブザベして登るの習慣づけたいと思います。
 登れる、登れないの判定を適当に下して、全然見ないまま取り付いてるだから頭悪~。
 ボーナスポイントも獲得できず登れてないのが何本もあって、登れへんのにこねてこねて頑張って、時間ロスしまくり。順位は下から数えた方が早い。
 コンペはめっちゃ緊張するのは変わりません。
 最初の40分くらい手は震えるし、足はガクガクでHR120くらい。そんな感じで周囲が見えてない。
 戦略なんて無縁です。
 
 でも、これはボーナスまでかなと思ったのが登れて嬉しかったり♪終わってから遊んでたら、「これ、のぼっとかなアカンかったな~」と悔やんでみたり、面白い課題を発見したり。コンペの間に気づきたかった・・・・。

 課題は残してくれはるからまたロックスケイプに行きます♪

 それよか、かねてより欲しかったサブマットを買ってしまいました♪
 サブマットってか、高級座椅子~♪
 岩場で広げるより、座っていたい座り心地の良さ~♪
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 頑張る前にご褒美を買ってしまう悪い癖再び・・・・。
 7月のノースフェースに向けて、掛け声だけでなくほんまトレーニングしないとね。まじ頑張ります。です。

 しっかし、サブマットを使いたいがために今週も平日ヤスミーズ(あちき深夜勤務あけですが)、きゅべちゃんとフクベです。


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 帰りはモッチーさんとマー君とさやかちゃんとでガンガでカレー。
 福井といえばだなっ~てチョイス。新規開拓するより何かここなんです。

















 何はともあれ、GBCのコジマックス優勝とクボさんの3位が嬉しいな。お二人ともやっぱり強い!!かっこいい!!すっごく嬉しいのだ~。

 
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# by deracine1012 | 2009-05-26 00:44 | ジム

5月15日(金) in LLT

 本日は、早出勤務にて、夕方明るいうちにお仕事終了!!

 17時からLLT(山森ボルダー)へ。

 めっきり日が長くなって、19時前くらいまでお外が明るいから行ってしまいました。

 平日の夕方にてどなたもおられないかと思ったらko-wallで登ってはる理容師さんが本日、お休みとのことで来てはりました。帰られるところやったみたいですが、トライ中の1級、やっとこかなっと思いなおされてしばしご一緒しました。

 あちきの初1級は山森の右側だったのですが、そのときはkitaさんが親切に教えてくれはったので何にも考えなくて登れたのに、久しぶりにトライすると・・・・難しくなってる?・・・・そんなはずはなく、頑張ると登れました。・・・・登れてよかった・・・です。何か、最近、登り方が雑なんでそのせいで前登れたのが登れなくなったような気がします。

 naoちゃんが日本に帰ってくるまでに真ん中、登らないといけないのにしばしさぼっていました。
 久しぶりにトライしてみると8割ぐらいの確立でリップのスローパー持てるようになったのですが、その後振られて落ちてます。そこからが耐えられないな~、まだちょっとかかりそうですが、夕方クライミングがいい季節になったのでしばらく通いたいです。

 しかし、あっちゃこっちゃ行ってるから登れるか不安だったんですけど、登ってるなりに動けてよかった!!
 でも完登までは遠いです。

 ま、がんばるしかないんですけどね。

  それにしてもいい季節♪


 最近、写真がないから色を添えるために本日のお夕飯。(切干大根とアンキモのサラダ、小あじのみりん干し、梅みりん酒の水割り。もうすぐ梅雨だからぼちぼち乾物を使い切る体制に入らないといけないな~。e0152889_2353536.jpg
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# by deracine1012 | 2009-05-15 23:08

5月14日(木) in 瓢(ふくべ)

 平日お休み、万歳!!

 キュベちゃんとフクベです。

 平日なので、誰もいないのではと思いつつも、入山の届けというか名前を書くところには一宮やら長野やら・・・でも、駐車場もガラガラだし、本当に平日はいいな。

 今、キワ友の会なんで、路肩に駐車してトライ。
 着いて早々、垂井のグルマンのサンドイッチとショコラブレッドとラスクを広げ、ランチタイム。

 これをするからモチベーションが下ガルのか上ガルのか・・・・のんびり~な感じはとってもリラックスしてモモ子(7級)とかハイヒールでアップして、キワにトライする。

 どこかしこに小さい蜂がいて、ホールドに留まってるのが気になってね・・・小さい蜂でも刺されるとイヤじゃないですか~。
 あと、お天道様が元気すぎて、そのエリアは暑い・・・ジリジリ。

 何やかんやと言い訳して集中力がなく、場所を変えてみることにしてUFOの岩に宇宙(3級)。
 登ったことあるのに、登れませんでした。どうやって動いたのか忘れちゃったよ~、悔しいからまたヤラネバ。UFOも暑かった~。

 森の中に入って、ペパーミントロックのトラバース(3級)やりました。
 キュベちゃんは、これが積年課題らしくってすっごくがんばってはりました。
 何度か繰り返して、キュベちゃん、完登!!
 (キュベちゃんは手足が長くて、すっごく羨ましい人なんで、上手にならはるのが実は脅威!!
 どんなに上手になってもアチキと遊んでねって祈るばかりです。) 

 長野からきたカップルの女性の方もがんばってはって、一緒にやるとマットが一気に4枚~♪
 あと、カチロックのカンテ(4級)、何か登れたんですが、リトライしようとしたらカチ持てない、高い足位置に足上げられないで・・・奇跡の一回、何で登れたんだろ~、またヤラナイト。
 トリック(1級)もやりたくて、ラインを見てたんですが、このホールドでどう動くのか分らないって感じ・・・誰か教えてって感じなんですが・・・・・人任せはダメなんで、もうちょっと考えます。
 

 普段は、スポット苦手とか言ってますが、二人しかいないと真剣になります。
 本気具合が違うから、普段を反省~。
 人任せはダメなことはわかってても苦手意識が先行するからね。でも、ちゃんとクライマーの動き見て、あと登ってて落ちるときはちゃんと意識しての安全面の配慮が課題です。。

 そして思ったこと。・・・・サブマット、欲しい。
 キュベちゃんも欲しいとのことで1+1で2枚・・・・・4枚。でもね、車に積むのが大変になるけど、欲しいな~。がんばった自分へのご褒美にしようと思いながら、いや、頑張るために必要んでしょうとも思うし、・・・・考慮中。でも、欲しいな~。

 夕方に再びキワをやりに行きました。
 蜂もいなくていい感じ。
 最初ッから時間も5時に近かったので、3回しかトライする気はなかったんですが、1回目はダメで、2回目、トライ。5手目の右手を出したいところでちょい左足を右から斜めに差し込んでフックしたらよく効いて、出せました。でも何か迷いがでて違うホールドを触って、やっぱりいつものホールドに持ち直して、足さばいて左手を出したらがっつり持てて、ここまで来たら落ちれないよ~と覚悟を決めていきました。
 次回のためにとキワに行ったのに登れてしまいました。

 やった~、嬉しいよ~。
 次は何しようかな~。バックロドップは絶対無理そうやし、トリックもうちょっと考えます。
 ボルダー、楽しい~。


 帰りに美濃方向に1時間足を伸ばして、温泉。ぬるっとしたお湯で美肌効果ありとのこと。
 二人とも擦り傷にお湯が滲みつつも、べっぴんさんになったかな?
 ま、べっぴんというにはイカツすぎる背中の二人ですが・・・。
 そこの温泉で夕ご飯食べて、岐阜に帰ってからサーティーワンで祝杯!!
 とっても盛りだくさんで、頑張った1日でした。平日、お休み、万歳!!

 
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# by deracine1012 | 2009-05-15 10:35 | 瓢(ふくべ)

5月10日(日) in 瓢(ふくべ)

 昨日、2009年初のフクベでした♪

 めっちゃいい天気で、ワタシの晴れ女パワーは全開でした。ってか暑過ぎや・・・・暑いの苦手なんです。日焼けも苦手なんです・・・。


 日焼け止めぬったのに、上腕塗り忘れててヒリヒリします。
 背中と、顔は守ったけど。

 今、こんなに暑かったらこれからワタシ、どうしたらいいんでしょう・・・もう既にノースリーブですし、何を着たらいいんでしょう?

 ま、とりあえず顔と背中と上腕の赤くなったとこを即効パックしました。そしたら余計かぶれちゃいました。。。。あああぁぁぁぁ。。。。


 やったのは「ハイヒール(5級)」「キワ(1級)」と師走のお掃除岩の課題たち(トポみたらのってたんですけどほんまにこのグレードかいっっていう難しさ。6級とかってのに苦戦して練習が足らないのではと凹む課題たちでした。どうなんでしょう?
 
 それとT場さんが見つけた登られてなさげなステキな岩。カンテ直上でちゃんと持つとこもありも高さもあり。でも登られてないからスナ々。
 5級とか6級とかですが、高さがあって直上というのは私は好きな感じです。

 それと「枕(1級)」を夕方、涼しくなってからやりました。
 去年の3月、ボルダー再開したばかりの自分には到底無理なホールドだったのが持てて、動けたことがすっごく嬉しかったです。
 ちゃんと精進してるやん!!ワタシ・・・って感じで。
 でもね、スタートと2手目は同じように出したんですが、それからカチとって足位置上げてリップより上に上がったら、ほんまはクロスでとるホールドを順手で取っての「なんちゃって枕」なんです。スタートと終了は枕の1級のラインなんですが・・・またちゃんと枕やらんとあかん気がする・・・・。



 「キワ」はずっと登りたかった課題です。
 自分ではまだまだ門前払いされるって感じで思ってたのが、やっと取り付けて嬉しかったです。

 結果は登れてないのですが、そんなにずっと登りたかった課題をサックリ行ったら、つまんないでしょう~!!(負惜しみですけど・・・)なので、次回がんばりますっ。

 それと強制的にキュベちゃんとみっちゃんをキワ友の会に入会させました!!

 しばらく、チームうさぎさんはキワ友の会です。



 やっぱりフクベはステキです。
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# by deracine1012 | 2009-05-11 19:58 | 瓢(ふくべ)

・・・なんとか出産。なんちゃって母やってます。
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